ja, dann werde mal konkreter.

wenn du 5mal gehst und dabei einen 5er split einmal durchmachst, kann/wird das durchaus klappen...

oder wenn du zb MAX einen 3er machst...

aber sobald du richtung ganzkörper gehst, wird das wohl nichts werden, außer die intensität ist extrem gering...
ich selber habe festgestellt, dass man bei zu häufigem training vom pump geblendet wird, in wirklichkeit aber rückschritte macht... also mach genug pausen und höre auf deinen körper.