Hallo ihr!
Ich habe folgendes "Problem". Meine Eltern ziehen gerade um, ich bleibe in der Wohnung. Wir haben uns für das Haus folgende Hantelbank zugelegt:

http://www.hagebau.de/is-bin/INTERSH...ticleNo=538528

Da ich nicht so oft bei der Hantelbank sein werde, habe ich beschlossen, meinen Trainingsplan zu einem 2-er Split zu formen. Einmal trainiere ich mit der Bank, einmal in der Wohnung, wo ich nichts außer eine Klimmzugstange, eine KH und ein Fitnessband habe.


1.1 Bankdrücken 2.1 Klimmzüge
1.2 Butterfly 2.2 Crunches
1.3 Kniebeugen 2.3 Liegestütz
1.4 Beincurls 2.4 Überzüge (KH)
1.5 Armcurls 2.5 Vorschläge?
1.6 Latziehen 2.6 Vorschläge?


Ich bitte um ein Feedback, wie diese Vorstellungen sind. Sagt mir Verbesserungsvorschläge oder Änderungen. Wie gesagt einerseits hab ich eine Bank andrerseits ne KZ-Stange und eine KH.

Danke im Voraus!