Ich persönlich führe Kreuzheben immer 4/2/4 aus und habe damit keinerlei Probleme. Ganz im Gegenteil sogar.

Seit wann wird Beinstrecker im HIT mit 4 Sätzen gemacht?

P.S.: Ach ja. Ich rate Dir Beinstrecker auch im Slowtempo. Das perverse Gefühl in den Beinen ist so geil.
Versuchs mal ,,Superslow Kappa Style". Da schreist Du nach der 4 oder 5 Wdh. nach Mama.

Grüße Lefty