Hi Christoph,

Hast du wirklich 2 Jahren lang hart trainiert, oder auch längere aussetzter gehabt ?

Testosteronmangel sollte von Pascal kein Witz sein, da gibt es Unterschiede
schon durch bestimmte Diäte kann der Testospiegel angeregt werden.

Versuche mal dein Trainingsplan anzupassen mit 2 x 1ne Muskelgruppe pro Woche zu trainieren anstatt der hier im Forum (zuviel) gepriesene 1 x in der Woche.
Anscheint reicht deine Trainingsintensität nicht aus um deine Muskeln nur 1 x in der Woche zu reizen.

(manno jetzt werde ich bestimmt gesteinigt )