Ich trinke jeden morgen 500 gr eingeweichte Haferflocken, gemixt mit gefrorenen Himbeeren und als Ersatz für Wasser oder Milch nehme ich 1 Liter Eiklar aus dem Tetrapack.

Gibt einen mächtigen Pump bereits am morgen.


Die Dosis trinke ich auf zwei Portionen verteilt pro Tag. die eine Hälfte direkt morgens nach dem Aufstehen, die andere Hälfte am Nachmittag.

Kann ich Eiklar in reiner Form überhaupt aufnehmen?