Ich bin mir ja nicht sicher, aber so ein extremer Anfänger scheint er ja doch noch nicht zu sein:
Zitat Zitat von Jarheadx
Ich selber hab glaub ich nen Jahr gebraucht (mit Pausen) bis ich mich an diese Übungen herrangetastet hab.
Das war also nur die Eingewöhnungzeit, in der die Koordination und Ausführung das Gewicht steigern ließ. Weil normal ist es sicher nicht eine Kraftsteigerung von 100% in einigen Übungen einfach so zu erfahren, in einem Verlauf von vielleicht 10-12 TEs.
So meine Vermutung.

MFG sSyXx