War ein paar Mon in einem Studio zu gange bei dem ich auf die Frage "Wer kann mir hier mal richtiges Kreuzheben zeigen ?" die Antwort bekam "Das macht hier keiner, sind eher auf Wellness ausgelegt...."
So, Schnauze voll...seitdem habe ich mich vorläufig in mein dunkles Kellerloch zurückgezogen und trainiere seit ein paar mon hier.
Habe mir inzwischen auch mal Kreuzheben demonstrieren lassen, und betreibe das auch inzwischen regelmäßig...

Nun, aber meine Frage : Wie schnell kann ich das Gewicht steigern ? Habe bewußt tief angefangen weil ich meinen Rücken nicht gleich killen wollte...aber inzwischen, ich kann doch nicht bei jedem Training 2.5 oder 5 kg draufpacken oder ?