Zweierlei:

1. Auf meiner Dose Zt stehen unterschiedliche Einnahmedosierungen.
Einmal 40 g fürs Ausland und dann noch 25 g für Deutschland. Was hat es damit auf sich?

2. Ich hatte mir überlegt in der ersten Woche 100 g pro Tag zu nehmen, was auf 12 g Creatin kommt.
Damit hätte ich dann theoretisch die Ladephase abgeschlossen.
Ab der zweiten Woche wollte ich dann auf 25 g (3g CT) reduzieren und 5 Wochen weitrermachen


Was meint ihr?