fragte mal meinen Trainer wie ich mein Hohlkreuz wieder in den griff bekomme. Er zeigte mir eine Übung bei der ich die Rückenmuskulatur stärke.
Mh...also die Logik die dhainter steckt,Hohlkreuz vorhanden lassen,einfach mit Muskeln ausfüllen-so sieht man e snicht mehr!XD

Ansonsten überwiegend alte Leute und möchte gerns bei mir. Etwa 10 Leute da die wirklich was drauf haben und hart trainieren!