Zitat Zitat von l000rch
Eigentlich ist es doch so, dass z.B. beim Latzug durch Zughilfen, die Last vom Unterarm und Arm genommen wird und man somit besser ausm Lat ziehen kann, wäre für mich der einzige Grund, glaube nicht das Cutler und CO die dinger beim Latzug benutzen weil sie die Stange nicht festhalten können. Zughilfe bei KH würde ich auch ab 200+ Ansetzen, davor ist quatsch
sorry, muss dir widersprechen. die "profis" benutzen bei diversen übungen zughilfen. vor allem auch latziehen.

man kann nicht genaue grenze sagen ab welchem gewicht eine zughilfe interesannt sein könnte, diese hängt von vielen faktoren ab. (körpergewicht, gelenke, handgriff etc.)

fakt ist, ein kraftsportler würde NIE ohne zughilfe solch hohen gewichte bewältigen können. dies wird dir auch ein orthopäde bestätigen.

ich für meinen fall, trainiere beim kreuzheben IMMER ab ca. 120 kg kreuzheben aus mehreren gründen 1. Sicherheit 2. weil ich schon desöfteren Nervprobleme hatte. 3. Keine 140 x 8 mal schaffen würde ohne zughilfe.

beim latziehen halte ich es auch durchaus für möglich auf sowas zurückzugreifen, da ich aber lieber klimmzüge mache erübrigt sich das.

beim bankdrücken habe ich immer ab 100 kg einen gürtel drauf....

natürlich halte ich auch nichts davon bei KH curls den gürtel drauf zu lassen, man kanns aber nicht pauschalisieren weil dies von vielen faktoren abhängt.