Hi.
Wieder eine Frage;

Wie ist das zu verstehen?:

Zitat Zitat von WKM
Wohin kann dabei die Reise gehen?
Z.B.:
(Start mit 40 Kg auf der Bank)
Alle 2 - 3 Wochen (Bankdr. 4 mal ausgeführt) um 2,5 Kg steigern. Ebenso mit ALLEN
anderen Übungen verfahren.
Steigere ich das Gewicht um 2,5 kg auf jeder Seite, oder nur um 1,25 auf jeder Seite?
!,25 ist ja bisschen wenig, oder ^^

(Ich weiß es ist nur eine Beispiel)

mfg nobody