Der in dem Video beugt auf jeden Fall schon tief genug und wenn man sich den Winkel im Knie ansieht sind das auch deutlich unter 90° zwischen Ober- und Unterschenkel. Tief beugen ist sicherlich nicht so schädlich für die Knie wie viele sagen. Ich sehe aber noch 2 andere Kritikpunkte.

1. unterer Rücken: Vielen ist es bei ganz tiefen Beugen nicht möglich eine natürliche Lordose im unteren Rücken zu halten. Das Gesäss knickt leicht ab.

2. Fussstellung: Wenn man zu tief Beugt kann es schnell dazu kommen, daß man aufgrund mangelnder Beweglichkeit die Fussspitzen zu weit nach aussen dreht und die Hacken an der Aussenseite vom Boden abheben (Hacke Rollt leicht nach innen). Dies merkt man teils garnicht und hat das Gefühl man würde stabil stehen.


Was ich meine: Tief beugen? : ja, aber nicht auf Kosten der Technik.