@Georgy

Zitat Zitat von Georgy
Hi, ich wollte eigentlich niemals fragen was ein gute plan ist weil man es ja selbst herausfinden sollte und das hier im forum ja zich 1000mal nachgefragt wurde.
So isses - also lesen

Ich werde auch nicht meinen plan vorstellen da dann eh zieg verschiedene meinungen kommen!
Wilst du dich überhaupt verbessern ?? Für was oder Wen willst du trainieren ??

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Nochmal ich hab mich hier in der suche blöd gelesen ich blicke nicht mehr durch!
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Lesen sollte eigentlich bilden ...

Trainiert hab ich bisher eigentlich jedentag außer mittwochs und samstags..ich weiß auch nicht ob das zu wenig regeneration ist!
Kommt auf den Trainingsplan an, aber ohne ihn zu sehen, sage ich, es ist zu wenig Regeneration.


Poste einfach deinen TP oder wenigstens eine Vorstellung zu einem TP - dann wird dir schon geholfen.