Hallo habe mal eine frage an euch, und zwar habe ich mit dem intensiven bb vor 2jahren angefangen und hatte zuletzt eine etwa 3monatige pause weil ich einen armbruch hatte, in diesen 3monaten hatte ich extrem an form abgebaut und dar ich schon oft gelesen bzw. gehört hatte, das creatin sehr gut seien soll um wieder was in form zu kommen sprich masse, hatte ich mich schnell entschieden, jetzt nehme ich es seit ca. 1 woche so wie es auf der beschreibung steht 30g am tag und habe bis jetzt kein gramm zugenommen, würde eher sagen das ich etwas abgenommen habe, nun die frage ist das normal??

MFG