kann man so nicht genau sagen...

ich übe einen beruf aus, wo ich an einem tag nur sitze, am anderen tag schwer arbeite/ ausdauernd arbeite...
auch muss ich bei der frühschicht von 6-12 uhr auf essen verzichten oder mich verdrücken zum essen...

freunde, die denselben beruf in anderen firmen ausüben haben alle die freiheit nebenher was zu essen usw, also firmenbezogen.


aber idr sind natürlich bürojobs sicherlich für die regeneration besser.
und wenn die arbeitszeiten nicht extrem sind, dass man wenig schlaf hat oä. ich wechsle zb oft von spätschicht auf frühschicht und komme an den tagen auf keine 4 std schlaf... und wenn da eine TE ansteht, geht entweder nichts oder der MK von der einheit vor dem wechsel lässt tage auf sich warten...


aber, wenn ich mal ausdauernde arbeit verrichten muss, sehe ich es als cardiotraining.