Zitat Zitat von klotz-fotz
[...]
vor der creatineinnahme: gewicht 73 kg, 45 kg bankdrücken (z.B.)

nach 3-wöchiger creatineinnahme: 76,5 kg, 60 kg bankdrücken, arme und brust sind spürbar größer geworden
z.B.


Nunja ein Teil wird natürlich schon Wassereinlagerung sein, deshalb wirst du mit an Sicherheit grenzender Warscheinlichkeit nicht alles halten können.