Auch kein Trinken vor, während oder nach dem Training?
ich hab vor 2 wochen angefangen. beim training schon noch, aber es wird im laufe der zeit reduziert.
wirklich, nicht sofort radikal anfangen, ich mach das lieber behutsam.
das sind nämlich große veränderungen.

Gerade jetzt im Winter ist es angenehmer wenn man nicht ständig pinkeln muss. Ich hasse es immer wenn ich mit meinen Kollegen unterwegs bin und ich gucken muss, dass ich ständig eine Gelegenheit zum Pinkeln finde.
einem ist auch viel wärmer.

P.S.: Machst du immer noch WD auf die gleiche Weise wie früher, oder hast du da auch irgendwelche Verbesserungsmöglichkeiten herausgefunden?
------das wäre einfach zu lang. ich schreib ein anderes mal was dazu.
jedenfalls hat sich vieles für mich grundlegend verändert.
im grunde ist das heutige verständnis, zumindest hier im forum, auf dem niveau der steinzeit.

in der forschung spricht man eine ganz andere sprache als die pseudointellektuellen euch hier weismachen wollen