hey,

Hätte mal eine Frage.
Und zwar wie kann ich halbwegs fettfreie Masse zulegen?
Die Grundlagen sind mir bekannt!

Aber mein Problem ist dass mein Gesicht sehr schnell "aufschwämmt"
Ist das reine Veranlagungssache?

Was kann man da dagegen machen?
Welche Produkte sollte ich da vermeiden?

Bin 1,90 groß und wiege 91kg, will auf jeden Fall in nächster Zeit die 95kg schaffen!

lg Fabian