Bilder vom dicken shane54

[lino89]

also ich hab jetzt alle seiten mal durchgelesen und.....bin verliebt
naja so weit vlt doch noch net würde mich mal interessieren wo die ganzen leute hin sind die deine form kritisiert haben.sind nach dem sixpack bild mit 125 kilo irgendwie verstummt weiterhin viel glück
p.s.: mal über ne deutsche staatsangehörigkeit nachgedacht?! würde dich mit dem fahrrad abholen

[pisser]

würde mich mal intressieren mit was für Medikamenten du arbeitest?oder machst ein Geheimnis draus? wäre mal intressant zu wissen was Kraftsportler nehmen...

[Nightfighter]

Offtopic: Sach mal zählt ihr alle das Gewicht der Stange dazu!? Weil bei dem Video, bei nosebreaker, ist doch ne 20er,10er, und 5er scheibe drauf, oder nich!? Das sind für mich 70kg!?

MFG

[-theANIMAL-]

Offtopic: Sach mal zählt ihr alle das Gewicht der Stange dazu!? Weil bei dem Video, bei nosebreaker, ist doch ne 20er,10er, und 5er scheibe drauf, oder nich!? Das sind für mich 70kg!?

MFG

Und die stange bewegst du natürlich nicht, oder??

tzzzz, is ja zu.....

gruß
Krusch Lee

[shane 54]

Offtopic: Sach mal zählt ihr alle das Gewicht der Stange dazu!? Weil bei dem Video, bei nosebreaker, ist doch ne 20er,10er, und 5er scheibe drauf, oder nich!? Das sind für mich 70kg!?

MFG

hahaha echt lustig.

für mich sinds 80kg, weil die stange auch 10kg hat und ich die ja auch mitbewegen muss.

Und die stange bewegst du natürlich nicht, oder??

tzzzz, is ja zu.....

gruß
Krusch Lee

Ist das noch dein aktueller Plan?
Und ist der zum zunehmen oder Gewicht halten?
Ich frag deswegen weil ich selber auch gscheit mit Powerlifting anfangen will und daher ordentlich zunehmen will.
So 130 kg wärn scho geil. Bin halt leider bloß 1,73. Ich weiß gar nicht, ob man da auf 130 mit nem akzeptablen kfa kommen kann, weil zu viel Fett bringt denk ich dann auch nichts für Kraft.

ne im moment nicht, da ich beim dummen zivildienst bin und fast nicht zum anständig essen komme. ich habe total unregelmäßige arbeitszeiten, komme total unregelmässig zum essen und habe nicht mal ne mittagspause um was sinnvolles zu essen.
fazit: alles ******* im moment. komme nicht mal regelmässig zum trainieren, kann meine regenerationszeiten nicht einhalten und habe, wie gesagt, einen total unregelmässigen tagesrythmus aufgrund der unregelmässigen arbeitszeiten.
ich esse im moment einfach alles was mir zwischen die finger kommt, meist ist das eh noch zu wenig- leider. ich bin im moment auch wieder gezwungen fleischkäsesemmel und so einen müll zu essen, nur damit ich wenigstens etwas warmes und ein paar kcal während der schicht habe.

mfg

[P-Nodge]

Die Idee mit der deutschen Staatsbürgerschaft finde ich gut.
Wieviele wohl weltweit in diesem Alter mit der Leistung mithalten können?

[KurgerBing]

Die Idee mit der deutschen Staatsbürgerschaft finde ich gut.
Wieviele wohl weltweit in diesem Alter mit der Leistung mithalten können?

Shanes Leistungen sind mir erst so richtig bewusst geworden, als ich die Deutschen Rekorde gesehn hab

[Pfanni_Kartoffel]

Shanes Leistungen sind mir erst so richtig bewusst geworden, als ich die Deutschen Rekorde gesehn hab

Posten!!!!

[HAUSMEISTERMATHEW]

hallo martin (shane 54 ) kann nur sagen hut ab zu deinen leistungen auch wenn du es schon hundert mal von anderen gelesen hast!!! ich bin 184 gross und wiege im moment 90 kg. möchte auch gern etwas mehr masse aufbauen ohne dabei fett zu werden kannst du mir mal ein paar tips geben wie ich das anstelle? ich bin noch ziemlich neu dabei mache mehr oder weniger geregeltes home training!

[AD26]

würde mich mal intressieren mit was für Medikamenten du arbeitest?oder machst ein Geheimnis draus? wäre mal intressant zu wissen was Kraftsportler nehmen...

lass das thema mal, da er wettkämpfe macht ist es nicht sinnvoll darüber zu reden