Zitat Zitat von Juleian
öl??is das denn nicht zu fett?
Wer hat denn gesagt, dass Fett schlecht ist? Es kommt immer darauf an welches Fett. Aus Bodybuilding-Sicht erachte ich es als weitaus sinnvoller eher auf Kohlenhydrate als auf gesunde Fettsäuren zu verzichten.