Creatin kannst du immer nehmen. Da würde ich aber zu einem stinknormalen 08/15 Creatin Pulver aufgrund des ansonsten rausgeschmissenen Geldes setzen, daß du einfach mit Traubensaft trinkst. NO Explode ist auch zu teuer. Ne Büchse L-Arginin (z.B. von Peak) ist billiger und mindestens genauso gut.
Gruß Lou
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