100er Sätze?!?

**PhilippAlex** · 07.01.2008, 22:29

100er mach ich auch mal ganz gerne im Rahmen von innereinheitlicher Periodsierung. Das haut ordentlich rein... Also nur was für die ganz Harten...

**Manoah** · 07.01.2008, 22:32

Zitat von PhilippAlex

100er mach ich auch mal ganz gerne im Rahmen von innereinheitlicher Periodsierung. Das haut ordentlich rein... Also nur was für die ganz Harten...

Ahh, jetzt weiss ich warum ich sie noch nie gemacht hab, im OT werd ich ja immer als zu weich beschimpft

Hm, kann mir vorstellen, dass die Leute schonmal komisch gucken, wenn du da die 100 abreißt, oder?

***blash*** · 07.01.2008, 22:38

Zitat von PhilippAlex

100er mach ich auch mal ganz gerne im Rahmen von innereinheitlicher Periodsierung. Das haut ordentlich rein... Also nur was für die ganz Harten...

Wie oft bzw wie lang machst du das dann?

**Lomaks** · 07.01.2008, 22:57

Zitat von blash

Wie oft bzw wie lang machst du das dann?

vermutlich einmal und nie wieder

**1Nbasebastian** · 07.01.2008, 23:04

Hab ich sogar einmal bei nem Profi gesehen. Lee Priest machte im letzten Beintraining vorm Ironman Pro 2006 100er Sätze an der Beinpresse. Warum er sowas macht weis ich nicht mehr oder er hat es nicht gesagt.

Gruß

**Mark83** · 07.01.2008, 23:24

mach ich auch selten mal, i.d.r. wenn mal was zwackt (leichte gewichte gehen immer

) oder ich mich subjektiv nicht bereit für schwere sätze fühle.
lieber 100 und danach am ende sein als ne be******ene einheit durchziehen und unzufrieden sein.

mal was völlig konfuses zwischendrin find ich gar nicht verkehrt, hauptsache man hat großteils einen festen plan.

letztens bin ich z.b. lustlos durchs studio gestapft und hab so ziemlich alle rückenübungen gemacht, die mir eingefallen sind. nix davon war richtig anstrengend und es dauerte ca. ne stunde.
ich hatte einen richtig schönen muskelkater danach - was bei mir im rücken extrem selten vorkommt.

arnie hat früher im wald auch 100er sätze gemacht