Was unternehmen gegen dünne Unterarme

[rene85]

Lösung weniger Zughilfen beim Training

Zughilfen für was??
Die braucht man erst in grösseren Dimensionen.
Lass sie einfach ganz weg und du wirst sehen,
das deine Unterarme mehr beansprucht werden als vorher
dadurch werden sie über kurz oder lang wachsen!!

[Affe_mit_Waffe]

Zughilfen für was??

Um die Zielmuskulatur (Rücken) zu trainieren und nicht die Unterarme.