Zitat Zitat von Dada1984
ich weiss auch das kreatin kein wundermittel ist abe man sollte doch erstmal versuchen normal kraftzuwachs etc zu bekommen statt sich nem halben jahr schon allmöglichen supps zuführen...naja iss ja nich mein problem...

ausserdem verkauf mich nicht für doof ich weiss das man kreatin oral zu sich nimmt und ein ganz normales supp ist


tssss...also ich habs immer a n a l genommen....vllt hats deswegen so gut/schlecht geholfen.....naja irgendwie ist das was du sagst für mich nicht so schlüssig weil erstens hab ich nie behauptet, dass meine leistung irgendwie am kreatin liegt oder so..ich habs nur erwähnt weil wir das hier so machen meiner meinung nach...und nach nem halben jahr schon allmögliche supps? Allmögliche? eehm eins und zwar kreatin^^ naja is schon heftig ..vllt werde ich jetzt ja impotent...nein ich will auch gar kein streit hier anfangen sag am besten einach nix mehr dazu is schon okay

@ lilo 123: Danke mein erstes lob cool^^.....meine umfänge mhh hab ich vor 3 wochem ma gemessen...müsste ich nachm training ma machen..also arme sind aufjedenfall kalt 36..den rest müsst ich neu messen..aber würd ich wenn nachm training machen....am schlimmsten sind die waden die ham sogar warm nur 37...

was ich noch vergessen habe...hatte vor 2 monaten 71kg jetzt 73.5..war schon auf 75 aber das hab ich nicht gehalten...ich weiß meinen körperfettanteil nicht ..ich hoffe das der so jedoch in ordung ist