Zitat Zitat von swissski
bei einer ausdauereinheit z.b. marathon oder einer wirklich längeren einheit gibt es dir einen kleinen energieschub, der aber extrem schnell wieder abfälllt...finde es nicht gut, da man glaubt man könne berge versetzen und dann fällt man in ein loch wenn man gleich weitermacht...kenne die nutzung nur im ausdauerbereich, im bb sicher nicht schlecht wenn du überhaupt nicht mehr kannst. hilft vielleicht ein ganz kleines bisschen...


hier ist wohl eher die rede vom post-workout-shake.