Ich habe auch schon meine Problem mit der Griffkraft gehabt, Kreuzgriff ist für mich die beste Variante.
Einfach mal testen.

Wenn du Handschuhe fürs Training benutzt, lass sie weg. Der Durchmessers wird der Hantel wird damit quasi größer und das koste kraft.

Besorg dir mal Magnesiumcarbonat, mit dem Zeug hat man einen super Griff.