Also für einen 120 Kilo schweren Bodybuilder wären 120 gr. Zucker auf einmal unmittelbar nach dem Training sicher sehr gesund...zusätzlich zu dem normalen Zucker in der Nahrung. Abgesehen davon sind diese Megadosen Zucker der Befindlichkeit eher abträglich, sprich extremes Völlegefühl und schlecht kann einem werden - vom Feinsten.

Für Hobbybodybuilder, die nie Ambitionen haben Wettkämpfe zu bestreiten wird es aber sowas von egal sein, ob sich der mit Dextrose zuschüttet oder Obst und Rosinen nach dem Training isst. Vor allen Dingen wird es wesentlich gesünder sein. Vor allem gäbe es bei dem meisten Lebensgewohnheiten noch dermaßen viel zu optimieren, dass Dextrose oder Banane nach dem Training keinen Unterschied machen werden. Aber was weiß ich schon