Tja was soll man sagen. Ums Abspecken kommste nicht drumrum. Nichts Süßes, viel Ausdauer, ausgewogene Ernährung bla bla. In den anderen Forenbeiträgen gibts dafür ja nützliche Tipps.
Wir Frauen sind halt mit solch hässlichen Speckschwarten rund um den Bauch bestraft, wenn man denn mal ein bisschen zunimmt oder generell kräftiger ist. Ich hab in den letzten 2 Wochen durch ne kleine Tiefphase 3 Kilo zugenommen. Die gefühlsmäßig sich irgendwie nur auf der Hüfte niedergelassen haben.

Naja ein bisschen Disziplin und hartes Training, wobei Du auch ins Schwitzen kommst - müsste Dich da weiterbringen