Wieviel Kalorien ?

[Romance]

Hab gestern bereits meine erste Injekt hinter mir....jetzt gehts los..*g*

Na dann werd ich mal die Haferflockenmenge in der Früh von 70 auf 100g erhöhen,und vielleicht meine Shakes mit etwas Rapsöl aufpeppeln...
und eventuell im Laufe des Tages inzwischen noch etwas Obst einbauen,
wird schon irgendwie gehen..

Danke euch..

[neulingbb]

wenn du magst, kannst du auch ein erfahrungsbericht dazu schreiben.
was sich gewichtsmässig tut, kraftsteigerungen, etc.
wäre interessant für aussenstehende sowas mitzuverfolgen!

[Juleian]

also ich würde mir sowas nicht antun^^