Zitat Zitat von Flesh
Dir Frage ist vielleicht noch: Was hat mehr Einfluss auf diese Beschwerden..das Alter an und für sich oder die Anzahl Jahre die man schon trainiert?

Ich bin seit 8 Jahren dabei.
eben. Wenn man mit ca.18 Jahren anfängt zu trainieren, wie viele andere hier, dann hat man eben schon 10-15 Jahre Training auf dem Buckel, das hinterlässt Spuren.
In den Profisportarten haben viele Leitungssportler ihren sportlichen Höhepunkt mit 30 bis Mitte 30, und dann gehts schnell Bergab. Was aber noch lange nicht heisst ,das die mit 37 unsportlich sind.

Ach ja, und das Diäten fällt einem schwerer als früher, bzw. das Gewicht geht nicht mehr so schnell runter. Dafür ist die Muskulatur härter.