Ergebnis 1 bis 2 von 2
  1. 11.01.2008, 22:56 #1
    OdinsLouge1
    OdinsLouge1 ist offline
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    Periodisierung???

    Wie macht ihr das mit der Periodisierung?z. B.leicht, dann mittel und dann schweres Training??

    also 12-15 , 8-12, 4-8???

    danke
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  2. 12.01.2008, 00:16 #2
    illy the kid
    illy the kid ist offline
    75-kg-Experte/in Avatar von illy the kid
    Registriert seit
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    Beiträge
    297
    die wdh bereiche sollten auch die 15 überschreiten...
    ZitierenZitieren
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