Kraftsportler Plan

[PhilippAlex]

Wieso schaust du nicht einfach im Kraftsportforum?

[neulingbb]

hehe, hab schon so oft in dieses forum geschaut, bestimmt zwei jahre schon
und sehe es grad jetzt dass es ein kraftsport unterforum gibt. danke und sry
für den thread

[projekt2]

hallo,

es ma durchaus sein, dass es weniger übungen sind aber die gewichte sind auch wesentlich höher und du powerst dich dann auch mit wenigen übungen ganz gut aus.
ich tüftel übrigens selbst gerade nen bischen an einem solchen plan rum.
solltest du vorher noch einen finden, bitte mal schicken oder posten.

go heavy

[neulingbb]

mach ich!
muss bis morgen, bzw heute einen finden.
bin schon ganze zeit am suchen, wenn ich was hab
als musterbeispiel sag ich bescheid

[WuzzlaKing]

Im WKM-Plan sind doch einige typische Kraftübungen drinnen wie Kreuzheben, Kniebeugen usw...