Nahrungsergänzung f. Gelenke

[Kritta]

erste adresse ist der arzt!

supp-technisch gibt es glucosamine, was bei 1,5-2gr. / tag helfen kann, aber zum arzt solltest du dennoch gehen

ps: nackendrücken ist sowieso für das schultergelenk nicht unbedingt empfehlenswert!

[DERYK]

Ja, Nackendrücken habe ich auch schon aus dem Programm geworfen, da es absolut nicht geht. Bankdrücken, wie gesagt, nur eingeschränkt möglich.
Außerhalb des Trainings habe ich keine Beschwerden, da läuft die alte Maschine perfekt

Mit dem Doc bin ich mir nicht ganz sicher. Wenn es Schmerzen bereitet, soll man es bleiben lassen.... so würde wohl jeder Arzt reagieren. Was soll ich dem sagen: "Mich macht es an, ne Menge Eisen zu stemmen und da habe ich schmerzen bei - aber sonst im täglichen Leben ist alles OK" - der Doc fragt mich doch nach´m Geist [...]

D.