0,5 Liter Leiungswasser und hin und wieder ein Löffel Honig vom Imker, hab gehört das da 21 verschieden Aminos drine sind, macht nicht dick und belastet den Magen nicht.
Meine dadurch mehr Energie zu haben.

Mache aber hometraining im Studio würd ich auch nicht mit nem Honigglas rum laufen