Hier sind ne Menge Leute die zu Hause trainieren und nicht ins Studio gehen. Wenn Du etwas Platz hast, besorg dir Hanteln und Gewichte und ab geht die Post!

Wenn Du Krafttraining machst, auf die Ernährung achtest und an den restlichen Tagen noch etwas Cardio einbaust hast Du alles in der Hand!

Viel Erfolg


Thomas