Ich persönlich nehme ein Kombiprodukt aus Glucosamin, Chondroitin und MSM. Denke diese Produkte sind auch das Einzige was gegen Gelenkbeschwerden helfen KANN.

Wäre aber wirklich erst einmal sinnvoll zu wissen ob es bei dir wirklich vom Gelenk kommt oder doch irgendwas mit der Sehne (Supraspinatus) ist. Eventuell würde auch ein zusätzliches Rotatorentraining deine Beschwerden beseitigen oder zumindest lindern.

Allerdings sehe ich auch keinen großen Nutzen drin zu nem Arzt zu gehen. Der wird auch bloß sagen das man weniger trainieren und weniger Gewicht nehmen soll. Sobald die meisten nur das Wort Kraftsport hören schalten sie sowieso ab. Eventuell könntest du es ja mit einem Sportarzt probieren der auch ein offenes Ohr für Kraftsportler hat.