Mein Maximalpuls ist auf jeden Fall höher als 200, ich denke 210-215...
Naja wie gesagt ich will Muskeln aufbauen, hab zwar jetzt schon wenig KFA aber denke es ist nicht verkehrt. Mehr als einmal die Woche will ich das eh nicht machen, weil sonst hätte ich kaum Tage zur Erholung da ich so auch 3 mal Krafttraining mache.