lat-zug vertauschen?

[Affe_mit_Waffe]

zughilfen was fürn quatsch

Auf so nen Beitrag hab ich gewartet.

Schonmal daran gedacht das Rückenübungen dafür da sind, den Rücken zu trainieren und nicht die Unterarme?

deine unterarme werden jämmerlich verkümmern...

ja klar