Jop das Buch ist der "Muskel Guide" (was für ein oberflächlicher Name ^.^)

Hier schaut selbst wenn ihr wollt.

http://www.amazon.de/Muskel-Guide-Fr...0521950&sr=8-4

Die Kundenrezensionen sind allerdings überwiegend gut. Naja das muss ja nix heissen. Wer I-Net hat brauch sowas eh nicht zwingend