"michy82" In Vorbereitung Frühahr 2008

[nevada316]

20 kg runter und du könntest recht hart kommen.
für april wird das aber sehr eng solltest du dir überlegen ob das ne gute idee ist.

hi The-Iron hatte ja gehoft dich dieses jahr wieder auf der bühne zusehen .
aber gut das es dir wieder ebsser geht.
sehen und dann beide als betreuer .

lg ronnie

[OXMOX]

Huhuuu… Michi!

Sauber…Junge… wünsche alles Gute… und hoffentlich klappt's mal mit unserem gemeinsamen Training…

GRUSS oXmoX

[michy82]

@Nevada!!!

Das sind sicher keine 20kg mehr!
Wegen Dir kämpf ich jetzt, damit ichs Dir zeigen kann

Hier mal n neues Bild, welches mein süßer Traum vorhin beim Pumpen von mir gemacht hat!!!

[bulli 68]

Hi Michi,
Nevada hat gar nicht so unrecht. Du hast ne schöne Strucktur, warst aber im Herbst ein bisschen weich. Wenn Du härter auf die bühne gehst, wirkt es dann noch besser, gerade im fitnessbereich. Man lernt aus jeder neuen Diät und Du wirst mit Sicherheit das beste daraus machen. Die Motivation hast du ja.
Also, viel Glück bei der Vorbereitung und bleib Gesund. Wir sehen uns dann in Göttingen oder Fulda.
Ich stehe erst im Herbst wieder da oben. Bin aber auch schon in Vorbereitung. Massephase!!!
Gruß Carsten

[nevada316]

Michael werden ja sehen was du so am ende wiegst.
wenn du hart kommst bist du sicher vorne dabei .nur mußt du eben hart kommen.

hier mal unsere jungs kevin und markus. sind jetzt noch knapp 14 wochen dafür liegen sie super im plan .wir hoffe alle das sie die vorbereitung gut überstehen und für sich selbst ein gutes ergebniss erreichen.

[michy82]

Hi Leute, heute wieder Training! Habe nun 101,2kg!!!
Form wird besser! Wasser geht raus.

Beine werden richtig gut!!!

Mal sehen, wie es weiter läuft!

[Dolby]

hoffe bei mir wirds auch gut sehen wir ja

[mr.o 2000]

ich finde den thread schon interessant, aber bei deinen bildern ist es schwer ein richtiges bild über deinen gesamten körper zu bekommen wär echt cool wenn du mal bilder mit den grundposen machen würdest.

[michy82]

Hi hi!!!

So, heute mal wieder neue Bilder von mir!!!
Form wird von Tag zu Tag besser.

Ab Februar werde ich die Carbs noch weiter reduzieren!
Ich denke, dass ich Schritt für Schritt reduzieren, so dass ich auf max. 50g/d
komme!

Zur Zeit sind es etwa 150-200g Carbs!

Wie läuft es bei Euch???
Stellt doch auch mal Bilder rein!

Danke!!!

Micha

[mr.o 2000]

sauber , das sind doch schon mal aussagekräftige bilder. brust gefällt mir gut.

hab jetzt meine kcal auch auf 3000 erstmal reduziert , da ich noch keinen richtigen erfahrung mit einer ernsten vorbereitung habe , weis ich noch nicht genau wann und wo ich starte, aber vorraussichtlich am 17 mai in göttingen.

ich werd mal versuchen meine bilder reinzusetzen