Das mit den Halben Kb'S kannst du leider auch nicht so pauschal sagen, generell kannst du im BB nichts pauschal sagen!

Halbe Kb'S können für Menschen welche im unterem Bewegungsablauf schmerzen haben hervorragend sein um die Pbung dennoch auszuführen, des Weiteren ist es womöglich richtig, dass Beinstrecker dir die Knie ruinieren doch tut dies fast jede Beinübung bei falscher Uaführung!