Was esst Ihr beim Train?

**.Bulletpr00f** · 20.01.2008, 22:50

2 Liter Mineralwasser (medium)

**acbb** · 20.01.2008, 23:02

trinke eh nur leitungswasser...

und je nach training und jahreszeit...

im winter bei einer split TE mit rund 45mins ca 0,5 liter,
oder GK mit rund 90mins ca 1liter,

im Sommer kann es dann schonmal genau das doppelte sein...

**KINGJAMES** · 21.01.2008, 14:59

Ich trinke ne Kiste Volvic beim Training
danach übrigens noch 2 Liter Mineralwasser zum spülen

**campi88** · 21.01.2008, 15:09

Zitat von KINGJAMES

Ich trinke ne Kiste Volvic beim Training
danach übrigens noch 2 Liter Mineralwasser zum spülen

das war nicht witzig.

**KINGJAMES** · 21.01.2008, 15:14

Schade, ich wollte nur das Niveau halten, aber da scheine ich darüber hinaus gekommen zu sein.

**Miraculix92** · 22.01.2008, 14:06

komiker?

Beim training 0,5l stilles Wasser, direkt danach noch n halber liter, und dann bevor ich rausgehe nochmal...
macht 1,5l

Wenn ich nach dem training in die Saune gehe kommt pro Saunagang noch ein halber liter dazu

**Falkone** · 22.01.2008, 14:37

Wasser und Eisen!

**COMMANDER XXL** · 22.01.2008, 15:05

2l leitungswasser mit vitaminen und mineralien versetzt.

und aminos vor dem letzten satz

hinzu kommt das, was ich aus den trinkwasserbrunnen direkt mit dem mund entnehme.

**Streetfighter2511** · 22.01.2008, 18:50

@ Grammo.

Also dann trainierst aber mega, wenn das +- 0 ausgeht bei 3 Litern. Ich wusste es schon immer, Grammo ist ein Tier..! *G*..!

**Slater1** · 22.01.2008, 20:37

2,5-3l sind bei mir auch keine seltenheit
geschwitzt wird, aber auswinden muss ich mein shirt nicht.
die wc-gänge fangen dann 10-20minuten nach dem training statt, ca 3mal in 1,5h

aber essen?? da leg ich mich auf die flachbank und verdau erstmal ne stunde