die Metabole Diät begründet dies damit, dass man in der Früh katabol ist, und man einen Insulinschub braucht, um wieder in die anabole Phase zu kommen.

ASAP 2 dagegen setzt auf den fettverbrennenden Effekt des Glukagons, welchen man bis Mittag des nächsten Tages noch ausnutzen möchte.





stimmt beides

je nachdem was du willst,die metabole ist eben muskelschonender
die asap 2 geht eben je nachdem mehr aufs fett


die metabole wirkt antikatabol vom morgens bis mittags durch die insulinausschüttung,kann dadurch aber den glucagon effekt nicht mehr nutzen

die asap diät geht von morgens bis mittags noch ans fett (ob die katabol ist ,,,,manche sagen ja manche nein),hab in verschiedenen berichten gelesen dass glucagon muskelschonend wirkt,kanns mir aber ehrlich gesagt nicht wirklich vorstellen ,da werden sicher auch muskeln abgebaut,aber ich leg mich da nicht fest

die asap