Morgen,

also ich wollte auf Masse gehen, da ich ja sehr schlank bin .

Ich gehe mind. 3 mal die Woche ins Fitness-Studio für ca. 45-60 Minuten.
Habe wie oben bereits geschrieben, mich gut ernährt, hatte den Plan mal hier im Forum gepostet und die Traingspläne sind ja auch hier her.
Daher kann es entweder a nder Genitk liegen oder halt am Fußball... .
Aber hätte halt gedacht, dass ich bessere Fortsschritte erziele. Besonders da ich ja nur am Bauch zunehme, so wie ich das sehe .

Zu den Wdh. die liegen zwischen 8-12 aktuell, habe aber auch mal ne zeitlang mit 6-8 Wdh trainiert. Mache meistens 3 Sätze.

MfG