Frontdrücken

[PhilippAlex]

aber im prinzip isses das selbe ne?
wobei ich im sitzen besser finde, weil wie
schon oft gesagt fälscht man da leicht ab!

Man fälscht ab, wenn man es möchte. Wenn nicht, dann lässt man es.

[b34m73R]

Also richtiges Frontdrücken geht meine ich besser im Sitzen, denn im stehen drückt man, wenn man sich nicht extrem ins Hohlkreuz stellt, was ich nicht so gut finde, mehr überkopf. Im sitzen macht man die Bank ja nicht so gerade wie beim Nacken oder Überkopfdrücken, sonder sitzt etwas zurückgeneigt und führt die Stange vorm Gesicht her. Finde es im sitzen weitaus angenehmer für den Rücken und man kann zielgerichteter die Schulter kontrahieren.