Diese Tabellen sollten vorallen diejenigen anschauen,die immer noch glauben,das durch schrägbank drücken die obere brust voller wird! Ich hab es schon für mich entdeckt,bevor ich diese tabellen gesehen habe,das ich beim negativBD den besten pump habe,jetzt weiss ich auch woran das liegt (erfüllt die anatomosche funktion der brust)mache auch nur noch 3-6 sätze flachBD,sonst nichts und meine brust ist bis heute nicht geschrumpft! Finde jeder sollte etwas experementieren anstatt zu machen was im studio empfohlen wird!