danke leute.


Zitat Zitat von schmuvm
du machst lh rudern für den lat? nicht eher für den unteren rücken / rückenstrecker?
meinst du mich?

warum sollte ich lh rudern leicht vorgebeugt für den rückenstrecker machen? ich mach die übung hauptsächlich für den gesamten trapezmuskel und der hinteren schulter.

mfg