Die Frage ist:
1. für wen (wird wohl wieder mal kein Pauschalrezept geben) und unter welchen Rahmenbedingungen und
2. wieviel ist das Optimum um 100% seines Potential auszunutzen.

Eine weitere Problematik ist, dass mit einer geringen Proteinzufuhr automatisch mehr Energielieferanten (Fett und KH) konsumiert werden müssen um auf die nötigen Kalorien zu kommen. Das wird einer ansprechenden Form eher abträglich sein.