Ich mach auch alle 2 Monate 1-2 Wochen Pause, mit "halben" Einheiten zwichendurch, dh halbe Wdh Zahl oder halbes Gewicht. In der Zeit gibts oft nochmal nen Masseschub.

Machs aber nur wenn dein Training hart genug ist und du merkst das du auf dem besten Weg ins Übertraining bist