Ernährungspläne

[DannyS]

Hi,

hab auch jahrelang Schichtdienst gemacht. Ist eigentlich kein Problem mit der Ernährung.
Nimm einfach die selbe Anzahl Mahlzeiten zu Dir und verschieb sie halt so, wie Du gerade Schicht hast.

Bei mir konnte das dann sein, dass ich die letzte Mahlzeit mitten in der Nacht verzehrt habe.

[thorsten1983]

ja so machte ich es bereits meine kollegen wundern sich schon immer wenn ich so deftig esse aber ich tu mich hart an den übergangstagen von einer schicht zur anderen da bist du ja zeitlich läger auf!!!